来源:太阳成集团tyc33455cc黄镜燕
随着大学生活步入正轨,大学给同学们的感觉不在是新奇和惊喜,更多的是日复一日的学习和作业,为帮助同学们觉察自己和接纳自己,3月20日晚,太阳成集团tyc33455cc在学校心理健康教育中心团体辅导室开展班级融洽团体辅导活动。参加活动的有环境设计2003班同学及心理部同学。
活动首先是由同学们依次畅谈自己目前的困惑、问题及不足,主动表达当下的情绪和感受,人际关系上存在的问题,并由大家进行一定的解惑。随后,大家匿名提出了班级管理中存在的一些问题,并就问题进行一一讨论。大家就自控力、情绪变化、懒惰现象进行了深度的讨论与分析。同时, 指导老师黄镜燕也和同学们分享了一些缓解焦虑、失眠、提升自我评价的方式和方法,帮助同学们形成更好的情绪体验。。
通过此次活动,同学们更理解了自己存在的一些问题,更加接纳自我,同时对班委工作有了更深的认识,澄清了一些误会,拉近了彼此的距离。